黑茶饮用有哪七忌 血糖高吃什么水果好 哪些水果能降血糖

懒虫782

今天小编要和大家分享的植物知识相关信息，接下来我将从黑茶饮用有哪七忌，血糖高吃什么水果好 哪些水果能降血糖这几个方面来介绍。



黑茶饮用有哪七忌

黑茶茶性温和，善蓄阳气，生热暖胃，能补充膳食营养，增强人体抗御能力。但是，黑茶在饮用过程中也有诸多忌讳。各位茶友在饮茶时还需注意黑茶饮用有七忌。



忌喝新茶

新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

忌喝头遍茶

茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。

忌喝冷茶

温茶或热茶，能让人神清气爽，目明耳聪;但冷茶对 身体则是瘀寒、聚痰的不利作用。

忌冲泡时间过久

就好比隔夜的黑茶，泡置了一晚上，由于冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香等物质会自动氧化，不但茶汤色变暗、味变差、香气逐渐消失，而且丧失 了品尝价值。

忌餐前喝茶

餐前喝茶将冲淡唾液，之后再吃食物会变得淡而没味，还会产生暂时性的消化器官吸收蛋白质功能降低。

忌餐后立刻喝茶