陷入了社交倦怠怎么办？
前几日，和朋友们一起吃饭。两男两女，在学校小餐馆点了四五个菜，还有几瓶啤酒，就着下酒菜在那侃大天，聊学业，聊工作，聊生活，也聊感情，聊女性困境。中途聊到我们都认识的几个前辈，他们因为压力大，或多或少都有些抑郁。跟我关系很熟的那个前辈，甚至都重度抑郁了。于是，我们的聊天话题很自然的衔接到“如何解压上”。
在场的男生们说，他们娱乐的方式很简单，买几瓶啤酒，买点瓜子，搞点下酒菜，就在宿舍喝起来。吹吹牛，吐槽吐槽生活，讨论一下最新新闻，聊点八卦，微微熏熏，而后一切都好说了。
我说，生活说来说去都是那几件事，跟身边朋友说一次、两次倒还好，说多了，他们听着倦，我们自己也倦得很。到最后，索性连吐槽生活的那点欲望也没了。一句话，不想说话了。
其中一个男生说，跟同一拨人聊天，的确容易倦。所以，我们除了玩得好的几个人一起喝大酒吹吹牛以外，每次还都随便拉个不同的人进来，可能是隔壁宿舍的人，可能是平时不怎么熟络的同学，听听他们身上的新鲜事，加点他们带来的八卦，新鲜感也有了，趣味也有了。
果然，玩得开心这件事也是需要技巧的。
很长一段时间，刻板地觉着男生们可以呼朋唤友的兄弟们足够多，他们大多生来心大豁达，不怕曲折，也不怕无聊。除了兄弟，他们还有游戏，还有酒，还有很多很多快乐。
认真倾听他们心声，才发现，在“社交厌倦”这件事上，男女平等。熟能生巧，也能生厌倦。凡人都一样。
类似的感受，我也有。
每隔一段时间，就很倦，不想跟任何人说话。
一来觉着社交是一件很麻烦的事，考虑对方喜好，说每句话之前还要思考一下能否这么说，稍不注意，就不知道自己说错了哪句话，让对方心里不舒服，说不定还会让对方对自己有想法。麻烦得很。二来，身边熟悉好友就那么几个，日复一日的烦恼也就那么些，翻来覆去拿着差不多的事情、差不多的感受去倾诉，纯粹为了吐槽而吐槽，无趣得很。
于是最后，若不是不得不去的社交活动，若不是真的很想跟一些人分享一些事，就坚决不去碰那些需要耗费精力维系的社交关系。
不去怀疑自己不主动社交是不是一件不好的事，也不去给自己戴上“社恐”的标签。内心也清楚，在那些不得不社交的场合，我们也能落落大方说一些很得体的话，也能表现出社牛的一面。此刻对社交的倦怠，不是我们自身有问题，只是单纯的腻了。
就像吃腻了西红柿鸡蛋，会有很长一段时间看到西红柿鸡蛋就觉得厌倦一样。不是我们不好，也不是西红柿鸡蛋不好。只是这段时间，我们暂时不想再吃这道菜了。
生活里有那么多道菜，吃腻了西红柿鸡蛋，那就换换口味，偶尔吃点酸辣土豆丝、手撕包菜、鱼香肉丝、宫保鸡丁，又或是牛排、炸鸡、烤肉、火锅。人生也如此，腻了社交，那便让这边腻着，去寻点别的快乐，看部电影，吃点美食，睡睡大觉，搞搞健身，都可以。
总之，自己快乐就好。
就拿我来说，这两年，在社交这件事上，我最大的进步就是：与内心那个偶尔不想社交的小孩和解，不再用某种单一的社交状态去要求自己，不求社交多牛，但求做到社交自洽。
若是遇到不得不去社交的紧绷场合，即便再倦怠，也会鼓励自己做一个得体的成年人。说一些得体的话，做一些让对方舒心的事，呈现出一种很好的状态。我以前很讨厌这种情境下的自己，总觉得这部分自己很虚伪，明明不喜欢做这件事，还非强迫自己去做。这两年，也做到了与自己和解。不因这种行为而不耻，也不再特别排斥做这件事。既然，有些事做了，会让对方舒服一点；有些话说了，会让对方开心点；有部分自己的角色，扮演好了，会让我的工作、学习、生活过得稍容易些，那便去做呀。我们做这些事也不是取悦对方，而是为了取悦自己。再者说了，又不是一天二十四小时都需要我做这件事，那便把那部分事项当成自己的一份工作，置身“工作情景”就去做。反正总有“下班”的那刻，“下班”后的人生，才是我真正的人生。
偶尔的偶尔，需要一些必要社交，就尽量与那些我们感兴趣的人去交流，给足自己新鲜感。就如，曾有一次，集体出去游玩，我去得比较晚，踏进大巴车时，很多人已经坐好了。也有很熟悉的朋友在场，但我并未选择坐在熟悉朋友身边，而是问了那个平日我就很感兴趣、但一直无机会进行交流的女生旁边座位有人否，无人，我便坐了过去。路程一小时，我们聊八卦，聊未来规划，也聊生活，甚是愉快。在那个瞬间觉着，偶尔走出舒适圈，与平日不熟悉的人交流一番，了解一下不熟悉的人的生活与习性，也是一种很奇妙很不错的体验。
若某段时间，社交倦怠，不想跟任何人深度社交，那便愉快地独处着。早上起来搞搞运动，运动完吃顿自己想吃的早餐，白天干干活，搞搞事业。搞累了，或是那几天并没有多么忙，也能允许自己舒服地躺平片刻。或躺在床上，或窝在沙发、椅子上，搞点零食，找一部喜欢的电视剧或电影，看看剧，翻几页书。亦或是，不为什么的刷刷微博，看看网页，打打游戏也可以。晚上给自己整一顿不考虑卡路里的美食，喝瓶啤酒，或是喝点冰气泡水，吃饱喝足，犒劳一下自己的精神和肉体。也不去担心此状态时间长了会玩物丧志，内心很清楚这种情况不会发生，就像社交腻了想逃一样，玩久了也会腻，到时你自会又主动忙起来。
没什么特别的建议，只一句：社交倦怠是正常心理，不要太把这件事当回事。想交朋友了，就开开心心与人交流；不想与人交流的日子，就过好自己的生活。
可以喜欢热闹，也可以选择独处。重要的是，在做这些事时，我们的内心是真正平静与安宁的。
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