善良是不是一种廉价的品质？
不善待自己的善良损人不利己，善待自己的善良方可暖己及人。当觉得善良廉价无值，是因所谓的善良建立在：
·过度预设，患得患失
对于别人的超出范围请求，言未出，结局已七十二变，行未果，心中已隔万重山，怕拒绝，对方不喜欢自己，或以此延伸无数人不喜欢自己，怕做不好，对方否定自己，继而自身价值被全盘否定，于是勉强答应，结果自身不堪重负，对方也因结局不如意由恩生怨。
·丢失立场，盲目讨好
忘记自身角色，如，只是泛泛之交，却为对方殚精竭虑，只是萍水相逢，却为对方无限兜底，也不是真的利他，只是潜意识认为，自己这样，才会让所有人看到自身价值，结果换来对方“在其位”的平淡回应，因此怀疑善良的价值与意义。
·错位捆绑，贪求共生
在关系中，将个人意愿全盘灌输给对方，如，自己饿，对方也必然饿，自己冷，对方也必然冷，自己喜欢，对方也必然喜欢，当予以关心对方抗拒接纳时，便心生不满认为一切善良付诸东流。
无法善待自己的人，注定无法善待他人，也无法在光热与温暖的顺遂流转中感知善良可贵。
当善良被辜负时，要做的不是深究善良价值，而是应在善待自己的基础上，再善待别人。
四点建议：
1.知己斤两，坦诚相待
面对他人请求，
请将：
“我怎么回应能让他开心满意？”
转变成：
“我怎么回应才能令自己舒心的同时也让对方理解？”
譬如：
对方请求超出自己能力范围，可坦承告知，如果勉强帮忙，也不利于其意愿达成，并且可在自己的认知范围内，予以适当指引，还有哪些方法可以用，还有哪条路可以走。
超出能力的大忙帮不上，可帮力所能及的小忙，如此，自己舒心，对方也感激。
2.明确立场，自我定位
当自己下意识想讨好别人，想为别人负责的时候，不妨先问问自己：
“于他而言，自己是谁，是否需要负这样的责任与义务?”
如果没有，保持友善、礼貌，放轻松，顺其自然，才有利于双方的和谐相处。
不然，超出自身角色的过分付出，只会让对方认为“不好意思”，不知道该如何正确回应，正如自己获得超出彼此角色的过分帮助，也会觉得无法招架不堪重负。
无须担心自己不讨好，对方就不喜欢，因为戴着面具换不来契合关系。
3.个体分离，自己是自己，别人是别人
当自己认为别人：
“他会不会冷，他会不会饿，他会不会累”，
继而过度热情想承包他的冷饿累，却被冷淡回应时，
应问自己：
“我冷不冷，饿不饿，累不累”，
以人为镜，关心自己，有时候认为对方肯定需要的，其实是自我亏待的外在投影。
关系中，关心，是应该关心，但不要自我感动，得根据对方的回应再付诸行动，而不是一腔热情，使自己“真心”错付，令对方不堪重负。
4.设身处地，换位思考
人在难处莫加言，马在难处莫加鞭。
看到他人想隐瞒的难处或真相，想对对方一探究竟，并以为这就是所谓的善良与关心时，应换位思考，自己如果遇到这样的情况，是不是也不愿意被揭露剖析，自己都不喜欢的“善良”，别人自然也不会喜欢，太阳底下无新鲜事。
推己及人的善良是你在丛林法则中的弥足珍贵与安稳归处，请永远坚守善道，请永远保持赤诚，善待人者，人恒善待之。
爱你，加油。
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